肥胖也能引起肾病,这些你都知道吗?
编辑:未知 时间:2016-10-08 11:23:59随着经济水平的发展,人们的生活水平也在不断提高,很多人的体重也跟着变重。所以近几年来,肥胖的人是越来越多了。
河南誉美肾病医院医生表示,肥胖的危害很大,可以引起糖尿病、痛风、高血压、心脏病等。但是大家不知道的是,肥胖其实和肾病也有关系……
河南誉美肾病医院医生告诉大家:
在1997年,卫生组织就宣布了一件重大事件:肥胖也是一种病。并且肥胖也能给大家带来肾脏疾病的危害。听到这个消息,你重视起来了吗?
根据调查结果显示,大家并没有把肥胖重视起来。所以现在胖的人还是越来越多……
什么是肥胖?
河南誉美肾病医院医生告诉大家:一般我们认为这个人胖还是不胖,一眼是从外形上来判断的。可是在医学上判断胖还是不胖,是通过体质指数(BMI)来判定的。我 居民健康的BMI是在18.5—23.9。在24—27.9之间则为超重,BMI大于28则视为肥胖。 注:体质指数(BMI)=体重(公斤)/身高(米)/身高(米)
肥胖性肾病的临床特点
河南誉美肾病医院医生表示,肥胖,重要的一点就是——胖。 一般因肥胖而间接导致的肾病,还会有不同程度的蛋白尿,有的不明显,有的严重。一般没有肉眼血尿,但伴有镜下血尿。 另外河南誉美肾病医院医生还表示,身体胖,身体内的各个器官也会出现胖大的现象。有一种肾穿刺活检表现是单纯肾小球胖,另外一类不但肾小球胖,还有局灶节段性肾小球硬化的现象。
危害这么大,能解决吗
河南誉美肾病医院医生表示,解决肥胖的好办法就是:减肥。 “管住自己的嘴,迈开自己的腿”。汉堡放下、薯条放下、垃圾食品统统放下。想要减肥怎么做: 河南誉美肾病医院医生表示,好的办法就是通过锻炼,饮食等改变生活方式,这也是安全健康的减肥方式。在这里提倡有氧运动与无氧运动相结合,如走路、慢跑、骑自行车等。河南誉美肾病医院医生表示,不建议用减肥药进行快速减肥,因为长期用药对肾脏也是一种伤害。
下面,河南誉美肾病医院医生就来教大家怎么避免肥胖:
先,根据肥胖程度的不同,每日进食的热量要减少500—1000kcal。减少热量要循循渐进,不可操之过急。
1、一日三餐,定时定量。减少一餐或晚餐进食过多,都不利于减肥。
2、少吃零食、甜食和含糖饮料。多数零食尤其是坚果,如花生、核桃、开心果、瓜子等,含极高的能量和脂肪,不利于减肥。
3、吃饭要细嚼慢咽,可延长用餐时间,来达到饱腹感。
4、可先吃些低能量的蔬菜类食物,借以充饥,然后在吃主食。
5、酒不利于脂肪和糖代谢,要尽量少喝或不喝。
河南誉美医院肾病诊疗追求“患者至上”的医护理念,践行平价收费原则。创新“医疗、食疗、心疗”“三疗”治疗模式,突出肾脏病一体化疗愈健康生活理念。并开通在线网络平台,让患者及时、快速就诊,为肾病患者提供关怀。如果还有什么疑问的话,可以拨打河南誉美肾病医院医生热线进行咨询。