高血压肾损伤是肾病种类中一种特殊的疾病，患者除了积极配合医生治疗外，在生活上需要注意哪些事项？

高血压肾损伤患者的生活注意事项有哪些？

1。低盐饮食

日常饮食中盐的摄入量与高血压的患病率及其相关的心血管疾病发生有关。

2。规律运动

规律的运动可以改善心血管的适应性，有助于体重的下降，并能降低血压。

3。减轻体重

一般情况下，身体肥胖者高血压的患病率要比普通人高3倍，身体肥胖的高血压患者或高血压处于正常高限的患者，体重减轻4—5kg可使血压有所下降。

4。远离烟酒

吸烟会使部分人的血压升高，对高血压造成心血管疾病有明显的促进作用。

大量饮酒会可出现剂量依赖性的血压升高。另外，大量饮用含糖量较高的饮料会引发高尿酸血症，也会使得血压升高。

5。血压监测

血压定期、定时测定对于高血压肾损伤患者控制病情是很必要的。建议尽量选择在早上或者中午血压水平较高的时间点进行测定，每次测2-3遍，取平均值。需要注意的是， 对于精神高度焦虑患者，不建议自测血压。