肾病综合症不是一种单一的疾病，而是多种肾脏疾病的综合表现。慢性肾病(CKD)患者如果24小时尿蛋白水平高于肾病综合症，血浆白蛋白低于30克，并且出现高脂血症和水肿等症状，就会被诊断为慢性肾病。

养成良好的习惯

肾病综合征患者免疫力低下，抵抗力差。为了避免感染加重病情，他们需要养成良好的生活习惯和作息习惯。尽量在10点前睡觉，晚上11点后能进入深度睡眠，让身体得到充分的休息和代谢。

中午午饭后我们可以进行休息20-30分钟，恢复体力，避免过度劳累，这样也能维持身体代谢正常，避免患者病情需要进一步恶化。

2、坚持锻炼身体

坚持锻炼身体能提高身体素质，加强体质，有助于病情的恢复。肾脏综合征的患者一定要就坚持适当的锻炼，但要注意锻炼强度，以免身体负荷加重。推荐运动包括散步、瑜伽、太极、练气功等和缓的有氧运动。

每次至少锻炼30分钟，每周至少锻炼三次，以获得更好的锻炼效果。运动后要及时补充水分，促进新陈代谢和废物排出，以免加重肾脏负担。

3、合理搭配饮食

肾病综合征患者需要通过科学合理的饮食补充适量的蛋白质，可以增强免疫功能。但更应注意的是，蛋白质的含量不宜过多，避免暴饮暴食和大鱼大肉的不良饮食习惯，以免增加肾脏的代谢负担。

建议可以一日三餐需要遵循三荤七素的饮食行为规则，也就是新鲜果蔬占七成，肉类占三成这种方式比例进行比较科学合理。肉类要选择白肉，如鸡肉、虾、深海鱼等，尽量做到少吃红肉。

4、保持个人卫生

肾病综合征患者抵抗力不足，因此要格外注意保持自己个人生活卫生，避免系统疾病感染。

平时应尽量选择看起来宽松舒适、棉质的衣服，以避免出汗对皮肤造成损害，导致皮炎，经常更换贴身的衣服，防止皮肤感染。

另外，一定要保持居住环境的清洁，经常保持窗户通风，减少空气中的细菌和病毒。但要避免凉风直接吹在皮肤上而感冒。

河南誉美肾病医院提醒：患者要在研究发现病症后及时的到医院进行诊治，这样才能得到更好的治疗相关疾病，患者要积极主动配合医生的治疗，让自己能够更好的控制病情。